現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文/阿諾一 聲明：本人承諾，此文為本人的原創作品，如需轉載請附帶上文章地址或者原作者名，轉載者不得在標題前加“原創”二字或在文章內帶有任何暗示性文字。 1993年的春天，我們相遇的季節，5歲的你和我第一次背上了小書包跨進了小課堂，在同學和老師的眼里，你是個愛笑的活潑女孩，你總是表現的很開朗很堅強。后來才知道我們是住在一個小區里，你和你的舅舅和舅媽住一起，但是沒有人知道你家里的具體情況，就連老師也只是略知一、二。 隨著時間的流動讓我們彼此的距離又拉進了很多，我們一起走進了小學，5年后，我們又一起踏入了同一所中學，有一天，你被老師叫出去接了個電話，從那以后你就完全變了，那美麗的笑容不再出現在你的臉上，還對我大發脾氣，跟往日的你有十萬八千里的差距，那個時候開始我就就覺得全身不舒服，晚上睡不著覺，就這樣你一個人獨來獨往了一個月，一天晚上你突然來到我家，從你的口中得知的身世真的讓嚇了一跳，在你口中的那個舅舅舅媽其實是親爹和后媽，3歲的時候，你母親在一起車禍中失去了生命，你的父親是商人，長期不在家，你又需要人照顧，所以又為你找了個后媽，她不喜歡你，但是在別人面前卻對你非常的好，你常常跑去你奶奶家，在這個世界上只有她才是你最親的人，現在她去世了，你失去了生活的支柱，所以把7年里所有的委屈全部一次給發泄出來了。 我想試著去安慰你，命運卻給我開了大玩笑，讓他出現在了你的身邊，把我的所有位置都占據了，你和他幾乎是形影不離，把我完全拋在了你的世界之外，我感覺我一無所有，我沒有對你表白，只是在遠方默默注視著你，看著以前的你又回來了，那個熟悉的笑容給了我很大的安慰，我不奢求你很我在一起，就算是你身邊陪伴你的、保護你的那個人不是我，只要你開心，我就很滿足了，我不在乎什么，只要你好我就很好。也不知道過了多久，你給我打了電話，聽著電話里你抽噎的聲音，我就感覺好像是世界末日了，你約我去我們從小就喜歡去的飲料店，本來在玩CS的我，立刻丟下一群正玩著火熱的哥們，他們也知道我的事情，笑我說我這個是傻勁，我不管別人怎么說我怎么看我，我只在乎你的感覺。 電話一掛我就沖了出去，見到你的時候，依然是那個熟悉的不能再熟悉的樣子，只是那張臉紅仆仆的，眼睛也是紅紅的，我一看就知道出了什么事情，她一邊哭著一邊說出了事情的經過，今天和朋友去逛街，看見他和一個女孩走在一起，很親熱，而且她們居然還在大庭廣眾之下接吻，完全不顧別人驚訝的目光，原本等著他來解釋著什么，得到的結果卻是“我根本就沒有喜歡過你，跟你在一起也是因為我和我哥們打了個賭，只在一個星期之內把你追到手，沒有想到你居然當真了，感情不就是玩玩而已，你又何必當真?”無奈之下，莫名其妙的來到這家有著我和她童年回憶的飲料店，然后就打了電話給我……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 正好在這個時候我看見他揉著一個女孩從門口經過，我丟下杯子就沖出去，從小我的力氣就驚人的大，我把他身邊的女孩推開給了他一拳，他被我打爬在地，你這才跑了出來，驚恐的望著我，跑去了他的身邊，問他有什么事情，他推開了你，從地上爬了起來，直徑走到我身邊“我知道我玩了她你不高興，現在我把她還給你。”說完就拉著那個女孩撥開人群走了出去，為什么?到了這個時候你的心里還想著他呢?還擔心他有沒有受傷?我實在是看不下去了，我轉身也離開了你，這個時候的你還想過來拉著我，被我使勁的甩開了，接下來的日子你還是無精打采的樣子，我沒有被你愛過，我知道，在你心里還是裝著他。我沒有和你正面接觸，只是在暗地里保護你回家，你心里放不下他，而我也放不下你，你知道嗎?你打電話給我我會接，但是我不會和你見面，我怕我會心軟，怕我會忍不住把你擁進懷里，每次通完話，我總是聽見了嘟嘟聲后才掛，這一次，說完了再見，卻好久沒有聽見聲音，電話另一邊依然有你的呼吸聲，沉默數分鐘后，你開口了“為什么你還不掛?”“因為我已經習慣了你先掛，聽見嘟嘟聲后我才知道我們結束這次通話……”你聽了我說的哭了，我不知道是不是我說錯了什么，你說“我們見面吧，不要再躲著我，好嗎?”電話那頭是抽噎著又帶著懇求，我的心一下子又突然的軟了下來，老地方，到座位，點的也依然是兒時最喜歡喝的飲料，我們面對著面，誰也沒有先開口，第一杯飲料喝完后，你先說話了，開口先是三個字“對不起。”你知道嗎?不是每一次說對不起換來的都是一句沒關系，我看著你沒有說話，我不知道該說什么，好像你突然變的好陌生，已經不再是那個你了，我躲過了你那句話，“你瘦了好多。”你又一次哭了，你過來抱著我，使勁的哭著，用力的哭著，把心里的悲傷全給發泄出來了，全怪我的心太軟，我也抱著你“對不起，我不應該丟下你。”這個時候我們讀高一，我說“我想照顧你，可以嗎?想好好的，一輩子保護你。不會再丟下你了。”你用力點了點頭。 三年時間眨眼而過，你再一次背叛了你的諾言，傷害了我，現在你又一次受了傷回來，你說要和我重新在一起，baby，我可以再愛你嗎?我不敢再愛了，真的不敢了!! +10我喜歡
星期天，市場譚管理員的兒子一大早就給老爸老媽打電話，說中午要帶孩子和媳婦回家吃飯。聞此消息，老伴詹德梅撂下筷子，一個勁地催促老譚去買菜。 老譚說:“慌啥哩，菜市場又黃不了。”“你個榆木疙瘩腦袋，去早了能買到新鮮的，去晚了都是別人挑剩的，到時候可別怪兒媳婦不高興。”詹德梅一邊收拾著碗筷一邊數落著。 老譚只得到廚房里，找到平時買菜用的大菜籃子，只見籃子里還裝了不少時令蔬菜。這是他上次順便在他管理的菜市場“買”的，都是緊缺新鮮的時令蔬菜。 他皺了一下眉頭，把籃子里有些枯萎的菜“咚！”地一聲倒進了垃圾桶里。 老譚家緊鄰菜市場，從家里出來，拐個彎就進入市場了。 “譚管理員，買菜啊？要什么盡管挑。”剛進菜市場口，賣菜的老賈就熱情地和他打著招呼。 “好，好。”老譚一邊答應著，一邊用眼睛在菜攤上掃視著。 很快，很麻利地，青椒、番茄、蒜苗、豆角等時令新鮮蔬菜就裝進了老譚的菜籃子里。 老譚慢騰騰地從內衣兜里掏出了一張一百元的票子，遞給了菜販老賈。 老賈訕笑著：“譚管理員，票子太大，沒有零錢，找不開呀！” “那好，那就下次一起給吧！”老譚伸出去一半的手又快速地縮了回來，順手又把那張紅彤彤的紙幣塞進了內衣兜。菜攤上，蹙皺的笑容一下子堆滿了老譚的臉。 對著老譚遠去的背影，老賈狠狠地“呸”了一口吐沫。 老譚轉悠著，又來到一個魚販攤前。 魚販老南慌忙迎了出來，掏出一根精致的“黃鶴樓”香煙遞了過來，老譚仿佛沒看見一樣，只是用眼緊盯著攤位上的大蝦，不緊不慢地說：“今天的蝦怪新鮮的，給我稱二斤。” 老南動作麻利地把蝦裝進方便袋，塞到老譚的菜籃子里。 老譚磨磨蹭蹭地又從衣兜里掏出那張一百元的大票遞給了老南。 “找不開，找不開！”老南的頭搖得像撥浪鼓一樣，臉上的笑卻比哭都難看。 “那下次一起算吧。”老譚扭過頭，又向別的攤位走去。 從菜市場北頭到菜市場南頭，老譚的菜籃子里的菜真可謂是品相俱全，偌大的菜籃子裝得是滿滿的，可他內衣兜里的那張大票子始終沒有找開。 作者簡介：冰心依舊。立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路，一顆寂寞的心似一葉小舟漂泊在茫茫的大海。 +10我喜歡
老 炳 文/李世君（江蘇） 老炳是個很普通的人。做了一份很普通的工作，找了一個很普通的老婆，生了三個很普通的孩子。總之，老炳是個很不起眼的人。 老炳剛分到這個廠的時候，文革剛開始。這個廠生產礦用機械，他學的專業是飛機制造，一個天上，一個地下，風馬牛不相及。雖說心里老大不快，不過，看到別的同學也分到這里高高興興地上班，高高興興地下班，他也不說什么了，都是和機械打交道，有什么不滿意的呢？也算是專業“對口”吧。于是，就服從了領導的安排，先到車間接受再教育。 老炳不愛說話，工作任勞任怨，該上班的時候上班，該下班的時候下班，沒有活的時候就看看報紙看看書，有時候還拿張紙在上邊寫寫畫畫。工友們看不懂，就說他上學上糊涂了，成了書呆子了。因此人們常常忽略了他的存在。 讓他一生只一次露臉的，只有一次。有一年他搞了一項技術革新，使現有的產品工藝簡化，成本降低，被評為廠勞模，還到局里開了一次會，風光了好幾天……僅此而已，但很快也就被大家忘記了。 后來技術科缺人，新上任的廠長扒拉了好幾遍，才扒拉到他。說：“這個老炳可以呀，搞過技術革新呀！”第二天他就被調到技術科。 技術科是解決技術難題、開發新產品的部門。廠里的產品傳統、單一，沒有什么新品需要開發，也沒有技術難題需要解決，老炳的工作自然干的沒有閑的時候多。 閑的時候老炳和同事們下下棋，打打撲克，吹吹牛皮什么的。有時候也和同事們喝喝酒，劃劃拳，開一些普普通通的帶點“葷味”的玩笑。酒喝得多了的時候，推著車子東倒西歪地回家，撐不住了，就扶著墻站一會兒，有一次還醉倒在馬路上…… 廠里的產品不好也不壞，他上書領導建議開發新產品。領導說，能開起工資吃上飯就是好單位，咱不管那么多。后來他又固執的向領導建議了一次，結果等了一個多月沒有音信。他以為領導很忙，沒來得及看，又等了一個月，還是沒有音信。他又上書一次，這回領導知道了，也煩了，把他叫到辦公室冷著臉說他幾句，老炳心里有些憋悶，也有點委屈，以后就不好再去找領導了。 老炳的家庭和睦，老伴是前幾年前退休的小學教師，兩個兒子一個是公務員，一個在商場當副經理，一個女兒正在上大學。上大學的女兒也是學他以前學的飛機制造專業。 讓人家羨慕的是，兒女們都很孝順。逢年過節，或者星期天，都要買瓶好酒，買些好吃的送過來看看他們，再加上老炳和老伴每月好幾千元的工資，可以說，老炳的生活無憂無慮，甚至很幸福。 但是，老炳卻有一個夢，一個什么樣的夢呢？他自己說不清楚，別人更說不清楚，這個夢在他心里折騰了幾十年，趕也趕不走。 市郊區有一所中專學校，教學樓的最高層是一個閑置的教室，老炳把它租了下來，每逢雙休日他就到那里去。這一天，正值三伏天最后一個伏天，學校放暑假的學生還沒開學，他買了一些吃的，提了一個旅行包就到教室里去了，教師是封閉的，兩個大窗戶也用厚窗簾遮起來，天花板上用廣告漆涂抹著大片大片的藍色和一團一團的白色，像藍天又像白云。教室中間的兵乓球臺子上，放著一架什么東西，用白布罩著。老炳走進教室，先看了看“藍天白云”，站在那里想了一會，從旅行包里拿出一個飲料瓶樣的東西，對著白布罩著的東西輕輕一捏，蒙著那架東西的布罩便緩緩地落下來。哦，這是個什么東西呀？局外人根本看不出來。老炳卻很得意，對著那架東西左一捏，右一捏，那架東西就動了。老炳說：“好了，好了，我的飛船哦！你就飛吧，高高的飛吧！”那東西聽到指令，真的就飛起來了。 “飛起來嘍！飛起來嘍！”老炳叫著，跳著，哈哈哈地笑著，也顧不上擦臉上的汗。 那架東西在“藍天白云”下時高時低地飛著，盤旋著，老炳全神貫注的緊緊跟著，跑著，嘴里還不停的喊：左旋——30度，右旋——30度。”高興地手舞足蹈。 跑了一會，他感覺頭有些暈，像多喝了兩杯似的。身子也跟著東倒西歪的旋轉起來，看到那架東西飛到頭頂，他伸手抓住飛船的尾翼，飛了幾圈之后，飛船就“呼”的一聲，隔著窗簾飛到窗外，飛到真正的藍天白云，老炳樂呵呵地笑著，緊緊抓住尾翼，這時，他很想唱歌，很想大聲的唱歌……可是，他感覺有點不舒服，想吐，他吐了一口，就從飛船上“蹦”下來，回到教室，他扶著墻站一會，慢慢坐到地上，他感覺很累，很想休息…… 家里人找到老炳的時候，已經是第三天，屋子里悶悶的熱，堆的東西滿滿登登，到處是彩色的氣球，氣球是沖了氫氣的，擠擠挨挨都升到天花板上，沒有升上去的，都在教室里懸著，被開門時的氣流，“吹”的到處亂飛。人們扒開了氣球，在墻拐角，發現了老炳，老炳躺在氣球上，臉上依然笑嘻嘻的。那個打開的旅行包里，塞滿了五顏六色的還沒來及充氣的氣球，旁邊是一個微型打氣筒。兵乓球臺子上到處是機械的、電子的、塑料的飛機模型和散落的圖紙、零件。而臺子中間放著的東西跟本不是什么飛船，而是一個圓凳，是站在上面油漆天花板的。 開追悼會的時候，他的上大學的女兒哭得淚人一般，她結結巴巴地告訴大家，她爸爸以前經常和她探討飛行器的。 +10我喜歡
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